К курению в обществе относятся достаточно терпимо, приравняв его к вредным привычкам. На самом деле это — полноценная зависимость, бороться с которой приходится комплексно с помощью нарколога, психотерапевта, психолога. Сразу отказаться от сигарет тем, кто имеет внушительный стаж табакокурения, очень сложно.
Гомеопаты советуют действовать мягко, не создавая стресса для организма, используя средства, замещающие никотин, такие как леденцы «Никомель», безопасные для здоровья и удобные в применении. Специалисты в области наркологии относятся к препарату более скептично, поскольку гомеопатия не имеет научно подтвержденных доказательств эффективности.
Характеристика средства «Никомель»
Препарат состоит из натуральных компонентов. выпускается в форме таблеток для рассасывания. Показанием к использованию является никотиновая зависимость. В инструкции по применению указано, что гомеопатическая карамель уменьшает патологическое влечение к курению табака, помогает отвыкнуть от привычки держать в руках сигарету, браться за нее в моменты стрессов или сильного душевного волнения.
Действующие вещества, входящие в состав «Никомель», устраняют наиболее яркие последствия отказа от никотина, поддерживают работу нервной системы, вызывают равнодушие или отвращение к запаху табачного дыма.
Дозы подбираются индивидуально, но суточное количество не должно превышать 6 таблеток. Одну кладут под язык и держат до полного растворения. Желательно прибегать к «Никомель» только при непреодолимой тяге к курению, постепенно увеличивая интервалы между приемами и снижая общий суточный объем препарата.
По утверждению производителей, результаты следующие:
- снижается раздражительность;
- стабилизируется эмоциональный фон;
- устраняется головная боль и тремор пальцев;
- проясняется сознание;
- ускоряются мыслительные процессы;
- легче переносятся стрессовые ситуации.
Карамель для лечения никотиновой зависимости уменьшает воспоминания о курении и количество выкуренных сигарет. Не придется резко отказываться от привычки, просто нужно постепенно заменять перекуры на прием гомеопатического средства. Это удобно, комфортно, безопасно, не вызывает внутреннего протеста, который в большинстве случаев и становится причиной срыва во время реабилитации.
Побочные действия практически не наблюдаются, единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Ограничений по лекарственному взаимодействию не выявлено, передозировки не зафиксированы. «Никомель» можно применять как монотерапию или в составе комплексной реабилитации от тяги к никотину.
Как возникает табачная зависимость
Первая сигарета редко у кого вызывает восторг. Чаще появляются отвращение, тошнота, недоумение. Некоторым достаточно этого опыта, чтобы отказаться от повторной попытки. Другие упорно стараются понять, как получить от табака удовольствие.
Совсем иной вариант — когда человек впервые закурил на фоне потрясения, горя, тоски. Расширение сосудов под воздействием никотина и дополнительная порция дофамина дали небольшое улучшение настроения, этот факт был зафиксирован в подсознании. Можно считать, что психологическая привязка сложилась.
С этого момента человек начал использовать сигарету как утешение, способ расслабления и обретения внутреннего равновесия. Многие достают пачку перед важными мероприятиями или курят с утра, возведя это действие в ранг ритуала для настроя на работу.
Постепенно организм под влиянием никотина перестает в достаточной мере вырабатывать дофамин и серотонин. Без внешнего стимула индвид становится раздражительным, испытывает дискомфорт, начинаются эмоциональные срывы, а затем ощущается чувство усталости. Так организм реагирует на отсутствие привычных веществ, поступающих внутрь с табачным дымом.
Сила тяги к табаку равна уровню восприимчивости к нему. Одни могут безболезненно отказаться от очередной затяжки, а другим приходится преодолевать себя, используя специальные препараты, в частности, «Никомель», который уменьшает желание курить.
Как бороться с курением
Для устранения зависимости недостаточно одного желания. Мотивация, безусловно, нужна, но и поддержку организма никто не отменял. Резкий отказ от табака приводит к ощутимым недомоганиям, повышенной нагрузке на сердце, спазму сосудов.
При этом дискомфорт держится в течение 2–3 недель с резким усилением желания закурить в моменты волнения, испуга, по привычке, например, если сигарета на ночь превратилась в ритуал. В таких случаях специалисты советуют сначала отказываться от дневных перекуров, и в последнюю очередь — от утреннего и вечернего сеанса.
Для устранения неприятных симптомов, сопровождающих борьбу с пагубной зависимостью, назначается медикаментозный курс, нацеленный на улучшение общего самочувствия, повышение иммунитета, облегчение дыхания и активизацию мыслительных процессов. Лекарства подбираются индивидуально.
Также не стоит забывать и о психологической составляющей зависимости. Часто человек успокаивается, просто держа сигарету в пальцах. Придется менять привычки. Сделать это самостоятельно очень сложно, поскольку многие действия выполняются автоматически.
Здесь помогает «Никомель», постепенно жест прикуривания меняется на вынимание из упаковки карамели. Но этого недостаточно. Важно поменять само отношение к курению, выработать новые алгоритмы поведения и научиться снимать стресс без табака.
Для этого в клинике лечения зависимостей предлагаются различные психотерапевтические программы. Они помогают осознать вред, наносимый организму табачным дымом и высокими температурами в процессе выкуривания сигареты, поддержать мотивацию к избавлению от пагубной тяги, найти для себя альтернативные варианты, позволяющие справиться с жизненными ситуациями без табачного допинга.
Эффективными и безопасными методами блокировки тяги к никотину считаются гипноз и авторский метод Довженко. Они дают положительный результат при любом виде зависимости. Важное преимущество заключается в отсутствии необходимости применять медикаменты. Основные условия:
- наличие мотивации;
- доверие к специалисту;
- готовность выполнять все его указания и рекомендации;
- высокая степень внушаемости.
Также рекомендованы иглоукалывание и лазерное воздействие. Через стимуляцию биоактивных точек устраняется желание курить, оказывается общеоздоравливающий и укрепляющий эффект.
Самый стойкий положительный результат дает комплексный подход к лечению, который включает использование гомеопатических леденцов для снижения влечения к табакокурению, медикаментозных и психотерапевтических методов.
Профилактика рецидивов после отказа от курения
Отказ от очередного перекура — это только первый шаг к здоровому образу жизни. Но и он очень ценен, поскольку организм начинает восстанавливаться уже через несколько часов. Весь процесс займет примерно 1–2 года. Это зависит от многих факторов, таких как возраст, скорость метаболизма, общее самочувствие, нацеленность на результат, выполнение всех врачебных рекомендаций.
Тем не менее, вспышки желания закурить неизбежны. Считается, что наиболее опасные периоды — 3, 7, 10 месяцев и 1 год. Бывает, что люди даже видят сны о том, как они наслаждаются процессом курения. Эти периоды вполне можно пережить, если настроиться заранее, понимать, что происходит, и принять определенные меры. Рекомендуется:
- убрать из зоны досягаемости все предметы, напоминающие о пагубной привычке;
- держать под рукой гомеопатическую карамель «Никомель»;
- уделять достаточно времени физическим нагрузкам;
- найти интересное дело, отвлекающее от раздумий на нежелательную тему;
- пересмотреть рацион питания, включив в него помидоры, цитрусовые, баклажаны, картофель, содержащие никотиновую кислоту и уменьшающие физический дискомфорт.
Если самостоятельно справиться с ситуацией трудно, то стоит обратиться за помощью к психологу.
Литература:
- Smoke: Всемирная история курения. – М.: Новое литературное обозрение, 2017
- Государственный реестр лекарственных средств
- Губительная сигарета / В. В. Деларю. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 1987
Психологические аспекты отказа от курения
Отказ от табака представляет собой значительное испытание, требующее не только физического, но и эмоционального напряжения. Процесс бросания сопровождается множеством психологических трудностей, которые необходимо преодолеть, чтобы достичь успешного результата.
Одна из ключевых задач — это преодоление привычек и ритуалов, связанных с курением. Коснемся основных аспектов, связанных с психологической составляющей на этом сложном пути:
- Мотивация: Прежде всего, человек должен найти внутри себя достаточную причину, чтобы отказаться от сигарет. Мотивация может включать заботу о своем здоровье, желание продлить жизнь, необходимость быть примером для детей или экономию средств.
- Поддержка: Существая связь с друзьями, семьей, коллегами может существенно помочь. Их понимание и поддержка создают благоприятную среду для борьбы с зависимостью.
- Замещение: Нахождение альтернативных занятий и увлечений, которые могут заменить время, ранее потраченное на курение. Это может быть спорт, чтение, творчество.
- Психологическая помощь: Посещение психолога или консультанта может быть полезно для разработки стратегий, справки с стрессом и борьбы с искушением снова начать курить.
- Понимание стадий: Знание различных этапов отказа позволяет быть готовым к ним заранее. Это поможет не сдаваться при первых же трудностях и неудачах.
Процесс отказа требует усилий и времени, и каждый человек проходит его по-своему. Осознание, подготовка эмоционально стабильной основы и наличие стратегий позволяет сделать этот путь менее тернистым и более успешным.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое Никомель и как он помогает бросить курить?
Никомель — это современное средство, разработанное для помощи в отказе от курения. Он выпускается в виде пастилок, которые содержат никотин в дозированной форме. Основная идея заключается в том, чтобы уменьшить тягу к курению, постепенно снижая дозу никотина, который поступает в организм. Пастилки можно использовать в любое время и в любом месте, что делает процесс отказа более удобным и контролируемым.
Как долго можно принимать Никомель?
Рекомендуемый срок использования Никомеля составляет от 8 до 12 недель, в зависимости от индивидуальных особенностей и степени зависимости от никотина. Первый этап включает интенсивное использование пастилок для сокращения количества выкуренных сигарет. На втором этапе дозировка постепенно уменьшается. Важно следовать рекомендациям производителя и консультироваться с врачом для наилучших результатов.
Есть ли у Никомеля побочные эффекты?
Как и любой медикамент, Никомель может вызывать побочные эффекты. Наиболее распространенные из них включают раздражение слизистой рта, головные боли, тошноту и изжогу. В редких случаях возможны более серьезные реакции, такие как аллергические реакции или проблемы с сердцем. Если у вас появляются серьезные побочные эффекты, рекомендуется немедленно проконсультироваться с врачом.
Можно ли использовать Никомель одновременно с другими препаратами от курения?
Использование Никомеля одновременно с другими препаратами от курения не рекомендуется без консультации с врачом. Совместное использование может привести к передозировке никотина и усилению побочных эффектов. Если ведете комбинированный подход, обязательно обсуждайте это с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных рисков и подобрать наиболее эффективную и безопасную стратегию отказа от курения.
Можно ли принимать Никомель беременным женщинам или кормящим матерям?
Беременным женщинам и кормящим матерям следует избегать использования любых никотинсодержащих продуктов, включая Никомель, без консультации с врачом. Никотин может вызывать негативное влияние на развитие плода и передаваться через грудное молоко, что может оказать вредное воздействие на малыша. Если вы беременны или кормите грудью и хотите бросить курить, обсудите с медицинским специалистом возможные безопасные и эффективные методы отказа от никотина.
