Кашель — это рефлекторная реакция организма, которая возникает в ответ на раздражение дыхательных путей. Он может быть сухим или влажным, продолжительным или кратковременным. Как правило, большинство людей кашляет ночью, когда они ложатся спать, и этот феномен вызывает немало беспокойств. Ведь ночной кашель не только нарушает сон и приводит к усталости, но и может указывать на наличие определенных проблем в организме.
Одной из возможных причин ночного кашля является аллергическая реакция на рецепторы дыхательных путей. Воздух в спальне может быть засорен аллергенами, такими как пыль, пыльцы растений и микроскопические клещи. В результате, при вдыхании такого воздуха, эти аллергены раздражают слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая кашель. Более того, ночью, когда мы находимся в горизонтальном положении, кровоток увеличивается в области головы и верхней части тела, что может способствовать отеку и усилению раздражения дыхательных путей.
Механизмы, вызывающие ночной кашель
Как мы уже знаем, кашель может быть ночным и дневным. И хотя дневной кашель обычно вызывается раздражающими веществами в окружающей среде или инфекционными заболеваниями, ночной кашель имеет свои специфические причины.
Ночной кашель может быть вызван различными факторами, но одной из наиболее распространенных причин является сухой воздух в помещении, где спит больной. Во время сна дыхательные пути и слизистые оболочки горла подвержены воздействию сухого воздуха, что приводит к раздражению и воспалению. В результате этого возникает частый и неугасающий кашель.
Сухой воздух в помещении
Одной из причин ночного кашля может быть сухой воздух в помещении. Когда влажность воздуха опускается ниже оптимального уровня, это может привести к раздражению слизистой оболочки горла, что вызывает появление кашля. Это особенно актуально зимой, когда в отапливаемых помещениях воздух часто становится слишком сухим.
Недостаточная влажность воздуха может вызвать также другие неприятные симптомы, такие как пересушенность кожи, раздражение глаз и затрудненное дыхание. Поэтому, чтобы избежать ночного кашля и прочих проблем, рекомендуется поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении. Для этого можно использовать увлажнители воздуха или просто регулярно проветривать комнату. Также стоит избегать слишком сухого и горячего воздуха, например, установив на батареи специальные емкости с водой или использовав увлажнители согреваемого воздуха.
Посторонние раздражители
Кашель ночью может быть вызван различными факторами, включая наличие посторонних раздражителей в помещении. Во время сна мы находимся в близком контакте с окружающей средой, и воздух, который мы вдыхаем, может содержать различные аллергены и раздражающие вещества. Эти вещества могут вызывать раздражение дыхательных путей и приводить к появлению ночного кашля.
Одним из наиболее распространенных посторонних раздражителей являются пыль и пыльцы растений. В качестве примера можно привести пыльницы, которые содержат множество микроскопических частиц пыли и пыльцы цветущих растений. Вдыхание такой пыли может приводить к аллергической реакции, которая проявляется в виде кашля.
Положение тела во время сна
На первый взгляд может показаться, что положение тела не может иметь особого значения при кашле, но на самом деле все не так просто. Когда мы лежим на спине, грудная клетка сжимается и ограничивает нормальную работу дыхательной системы. Это может привести к тому, что слизистая оболочка гортани и дыхательных путей начинает сушиться, что в свою очередь вызывает появление ночного кашля. Также, положение на спине может способствовать рефлюксу желудочного содержимого, что также может привести к появлению кашля.
